清心玫瑰粥 0

原料

玫瑰花: 七八朵， 甘草: 4片， 粳米: 50g

步驟

1將甘草和粳米煮粥

2玫瑰用開水泡過倒入粥中

3再稍微煮一下

小技巧

玫瑰可以調氣活血、抗衰老，還有駐顏、美容的作用。現代醫學也發現，玫瑰花含豐富的維生素A、維生素C、維生素E等豐富的維生素，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。

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