原料
茄子: 3個, 雞胸肉: 150克, 雞蛋: 3個, 青紅彩椒各: 1/2個, 洋蔥: 1/2個, 大蒜: 2小粒, 八角: 1顆, 生抽: 2湯匙, 老抽: 1湯匙, 糖: 1湯匙, XO醬: 1茶匙(這是按我個人喜好加的), 生粉: 2茶匙
步驟
1雞胸肉用攪拌機攪碎,加雞肉調料腌製備用
2茄子去皮(不介意吃皮的可省略此步)切塊,加適量鹽攪拌均勻,進微波爐熱15分鐘
3雞蛋打散放適量鹽;洋蔥切碎,青紅椒切塊,大蒜拍扁
4雞蛋炒熟盛起備用,青紅椒爆炒盛起備用,茄子熱好後再起油鍋煸一下,盛起備用
5起油鍋爆香洋蔥碎,放入雞肉碎炒香,加入大蒜、八角、醬油(生抽老抽)、糖和XO醬,再放入煸好的茄子,加水煮開,再加入雞蛋塊和青紅椒略煮,用生粉勾芡,上碟撒上香菜碎即可
小技巧
肉可按個人口味用豬肉、牛肉等,最省事的方法就是買絞好的肉,如免治牛肉、免治豬肉等 茄子進微波爐先熱15分鐘是為了減少之後干煸茄子的時間 調料的種類和量可按個人口味調整,加一勺XO醬只為味道更鮮美,可是加其他醬如海鮮醬、蒜蓉豆豉醬等 有什麼剩菜剩肉也可以倒進去一起打滷