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原料
紅豆: 一定量, 糯米粉: 一定量, 糖: 少許, 油: 一勺, 南瓜: 一定量
步驟
1自製豆沙餡: 1、將紅豆提前一夜用涼水浸泡一夜。注意:要將紅豆洗乾淨再泡,泡紅豆的水不要倒掉!!!水大約高出紅豆1cm。
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22、第二天將紅豆帶水一起放在高壓鍋中。大火加熱,等高壓鍋上汽後轉中火,15分鐘後關掉。等安全閥自己降下來再打開鍋蓋。拿鏟子(我用的是矽膠鏟,柔軟耐高溫不傷鍋)直接在高壓鍋里搗爛。
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3看圖
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43、搗爛之後放到煤氣灶或電磁爐上用小火,放入一勺食物油(豬油更香,玉米油也可,只要沒有異味的油都可),再放入紅糖(多少依個人喜好定)不斷攪拌,直至成泥狀,就成功了!
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54、在高壓鍋煮紅豆時,將南瓜削皮,切塊,上蒸鍋蒸,蒸軟,可以用筷子試試。
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65、用鏟子搗成泥狀。再放入糯米粉。
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76、直到能揉成團為止。
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87、在四個眼上刷上薄薄的一層油,取一小塊麵糰,薄薄地攤在鍋眼上。
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98、放入豆沙,可以用手壓平,再拿一小塊麵糰捏平,蓋上。四周弄平整,豆沙餡就裹裡面了!
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10看圖
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11看圖
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12看圖
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139、大火預熱四眼不粘鍋,轉中火,在A面刷上薄油,翻鍋之後在B面也刷上薄油。
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1410、我是蓋上鍋蓋煎的,這樣熟得更快。鍋翻回來之後,在四眼面可以將餅轉一轉,這樣受熱就均勻了!煎到後來,南瓜餅會鼓包!煎到兩面金黃色就可以出鍋了!
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15看圖
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16吃吧,哈哈!
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17購買【四眼不粘鍋】請掃以上二維碼,屆時還進Four Eyes Pan鍋友群討論美食與生活
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小技巧
有人覺得去豆沙皮口感更好,但是去皮後紅豆的功效就減少好多,而且我這樣做完全沒有吃到皮!