青江菜炒目魚 0

原料

目魚: 200g, 青江菜: 3株, A鹽: 四分之一小勺, A酒: 一大勺, A生薑汁(沒有可以用薑片替代): 二分之一小勺, A番薯粉: 一大勺, B水: 100cc, B酒: 一大勺, B鹽: 三分之一小勺, B番薯粉: 兩小勺, 色拉油: 兩大勺

步驟

1青江菜切塊,和B材料混合

2目魚切塊,並在表面劃出格子,和A混合,「按摩」目魚塊使之入味,併入沸水焯半熟

3在平底鍋中加油,油熱後,先後加入青江菜杆,然後菜葉,目魚塊,並將B料汁全數加入,翻炒片刻就可裝盤~

小技巧

青江菜。。我覺得就是青菜吧。。。。 話說番薯粉量要酌情加入,否則放太多容易糊鍋

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