简介
这个网上很多 我就是觉得在烘培届 绝对是减肥大餐了 200克香蕉（180卡）+40克燕麦片（120卡） 黄油 面粉和糖都是高热量啊高热量我这个都没有
原料
香蕉越熟越好 1根, 燕麦片我是桂格的 200ml, 蜂蜜 少许 减肥就不用了一样美味
步骤
1准备燕麦片 实战经验剁碎更美味
2用搅拌刀把香蕉碾压成浆 熟透香蕉最赞
3搅拌混合成一个个小团子可以用筷子做心型 我尝试过各种厚薄 还是薄的脆脆的好吃
4整形完成样子
5烤箱170度预热 烤15-20分钟就能出炉 记得焦黄薄脆最好吃
6给爸妈的版本放了点蜂蜜 口感更加丰富
7成品焦黄酥脆 关键热量低 哈哈
8配上无糖美式咖啡 低脂到底了
