固肾养元粥 0

原料

紫米: ， 黑豆: ， 芡实: ， 枸杞: ， 冰糖:

步骤

1紫米、黑豆、芡实洗净，清水浸泡1~2小时

2将材料放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后改文火慢熬1小时

3出锅前加入冰糖、枸杞，稍煮片刻即可

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