雪梨: 一个， 百合: ， 冰糖: ， 红枣: 5颗， 枸杞:
1先把雪梨洗了，然后切成块。
2然后放入百合、枸杞。
3放入红枣的时候，最好把红枣用手撕开。
4最后放入冰糖，加水。就可以上锅直接炖了。家里有炖锅那就更好咯。
红枣撕开煮，里面的营养物质能更好的给泡出来。
