7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第四天 0

原料

苹果: 半个, 红心橙: 一个, 煮熟的芦笋: 3根, 桃子: 1个, 胡萝卜: 半根, 黄瓜: 1根

步骤

1以上所有材料加半杯温水放料理机打匀!

2中午随便吃,人生第一次做白斩鸡➕半碗米饭!

3今天不是纯碎的蔬菜汤了,因为用了中午煮鸡的汤煮了蔬菜!所以今晚的鸡蛋省了!

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