原料
鸡胸肉: 1块, 面包片: 1片, 生菜: 2片, 凯撒沙拉酱: 适量, 鸡蛋: 2个, 橄榄油: 1勺
步骤
1鸡胸肉横着片成2-3片,取一片用。加入适量盐、黑胡椒碎、淀粉、料酒腌制备用
2面包片切块拌橄榄油,烤箱预热180度烤6分钟左右(没有烤箱平底锅煎也可以)
3鸡蛋煮熟切块(并不需要图上这么多)
4平底锅开火加少许油烧热后放入鸡胸肉盖上锅盖转中火煎一分钟,开盖翻面再盖上盖煎一分半,出锅前可以拿筷子试试能轻松扎透就可以。盛出后拿厨房纸擦一擦表面的油,切条
5将生菜叶洗净擦干撕碎铺在盘子底,把面包块、鸡胸肉、鸡蛋铺在上面,配上凯撒沙拉酱就完成啦! 作为早饭我还加了一杯草莓牛奶
6拌开,开吃吧!
小技巧
1.煎鸡胸肉的小诀窍是盖上锅盖煎,最好是玻璃锅盖,看到鸡肉边缘发白就可以翻面了。盖盖子煎可以让鸡胸肉不那么柴。 2.凯撒沙拉酱我用的是丘比的,超市就有卖。