健康布朗尼 0

原料

坚果: 125g, 可可粉: 30g, 盐: 半小勺, 椰枣: 220g, 奇亚籽: 2勺, 水: 适量

步骤

1奇亚籽泡水,椰枣去核。

2坚果用搅拌机打成酱状

3加入浸泡好的奇亚籽,盐和可可粉,继续用搅拌机搅拌直到所有材料融合。

4加入去核的椰枣,继续搅拌,直到成为一个面团。

小技巧

如果使用的枣比较干使用之前要泡水。

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