简介
沙拉鸡胸肉减脂餐配合运动绝对能瘦下来 这个餐最重要的是健康少油
原料
新鲜蔬菜碎片 若干 根据个人食量而定, 冰冻鸡胸肉 若干 根据个人食量而定, ranch沙拉酱, 黑胡椒, 牛油果 一个, 西红柿 一个, 芝士碎
步骤
1把蔬菜洗干净 放进沙拉碗里
2把西红柿洗干净，切小片或切块，然后放进沙拉碗里
3把牛油果对半切开，把果肉挖出来，弄成小块的，也放进沙拉碗里
4鸡胸肉洗干净，切片，用少许盐腌着。预热平底锅，只用一点点油，把鸡胸肉炒熟。撒上一点黑胡椒。
5所有东西拌进沙拉碗里，表面放上一点ranch酱，再撒上一点黑胡椒和芝士碎，就做好了！
小技巧
切记，炒鸡胸肉的时候少油！
