简介
一汤一饭,二人餐。 淡盐轻油,身舒畅。 简约朴实,软时光。
原料
周一 蒜蓉拌四季豆;番茄猪肝;当归猪心, 周二 蛋包饭;玉米淮山排骨汤;, 周三 双椒肉片;拌豆苗;丝瓜丸子蛋汤;, 周四 鸡腿菇肉丝;芝麻酱拌番茄;花菜鱼豆, 周五 炸酱拌面;小葱馄饨汤;, 周六 西红柿炒蛋;清炒包菜;纳豆;, 周日 蒸鱼;耗油茄片;蒜蓉油麦菜;花蛤豆
步骤
1周一: 蒜蓉拌四季豆;番茄猪肝;当归猪心汤;
2周二:蛋包饭;玉米淮山排骨汤;
3周三:双椒肉片;拌豆苗;丝瓜丸子蛋汤;
4周四:鸡腿菇肉丝;芝麻酱拌番茄;花菜鱼豆腐汤;
5周五:炸酱拌面;小葱馄饨汤;
6周六:西红柿炒蛋;清炒包菜;纳豆;
7周日:蒸鱼;耗油茄片;蒜蓉油麦菜;花蛤豆腐汤;