燕窝小甜品 加了冰糖、枸杞等滋补物~好吃美味！！燕窝适合早上起床空腹喝或者晚上睡觉前喝，我都是运动完后喝的哈~没有什么特殊的用量都是酌量的。大家随意就好
燕窝 一盏, 冰糖 适量, 枸杞 适量, 红枣 3个, 桂圆 2个
1燕窝泡发4h、挑毛。
2然后将挑毛好的燕窝放入炖盅，加入冰糖、红枣、枸杞等材料。
3加入纯净水，末过炖盅内的材料少许，炖煮1h左右。
4完成啦~~~❤
具体一些燕窝炖煮步骤可参我的牛奶芒果燕窝步骤~ 泡发及炖煮时间请根据自己买的燕窝品质酌量
