燕窝: 30g， 枸杞: ， 红枣: ， 冰糖:
130g燕窝，用冷开水泡8个小时。因为是自己吃，就没有买整盏的，更划算~
2泡发后，再用冷开水清洗几遍，去掉杂质，有些许浮毛没有关系，然后拨拉一下。
3加入冷开水，没过2cm左右。放入枸杞。红枣用开水烫一下后放入。
4文火，隔水加热30分钟，加入冰糖，再继续加热10分钟。
5每次舀出食用，可以加入牛奶，椰果，水果等一起吃，也可以放入木瓜里食用。冰箱储存一星期没有问题。
