双茄三文鱼松疙瘩汤 0

原料

番茄，紫茄子，面粉，三文鱼松，黑芝麻虾皮，核桃油:

步骤

1不需要太多材料

2小宝宝要记得去皮

3加入核桃油

4炒香

5加入适量的水

6面粉稀一些

7面粉入锅快速搅拌

8加入三文鱼松，黑芝麻虾皮

9味道香

小技巧

紫茄子含有丰富的维生素E和维生素p可以保护心血管，而且长吃还可以预防贫血，西红柿所含的多种果酸对维生素c有保护作用，三文鱼松可以很好消化而且三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，增强脑功能

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