原料
燕窝: 1盏(一次吃半盏,3g左右), 红心火龙果汁: 15ml, 红枣: 6颗, 冰糖: 适量, 奶粉: 3勺
步骤
1纯净水冷泡燕窝8小时(泡的久一点可以发的更完全)
2按照燕窝的纹理撕成条状,再次清洗燕窝,去除细毛
3炖盅里加入辅料和纯净水(水没过燕窝一节手指)
4电炖锅隔水炖煮1小时,或者放锅里隔水大火烧开后转小火炖半小时
5这样炖好的燕窝可以直接食用
6取15ml火龙果汁
7加入半盏炖好的燕窝
8加入三勺奶粉
9粉粉的少女燕窝就完成了 光看看感觉就变成少女了呢
小技巧
老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士都可以食用。儿童食用要谨慎 会有过敏的可能。