鲜|健康少油姜蒜煎虾饼 0

原料

鸡蛋: 1只/可以只要蛋清, 虾(只要是鲜虾都可以): 8-10只, 生姜: 4片, 大蒜瓣: 3-4粒, 盐: 适量, 研磨胡椒(胡椒粉也可以): 适量, 味淋: 一汤匙(若没有,也可不加), 绍酒(料酒都可以): 一汤匙

步骤

1洗净虾,去虾头,剥虾壳,挑虾线,洗净虾肉备用(虾头虾壳可留着炸虾油)

2将姜蒜切成末,与虾肉一起剁成虾泥,放入大碗中

3加入鸡蛋/蛋清搅拌,加入适量盐和研磨胡椒,向着一个方向搅拌

4加入一勺料酒一勺味淋,继续顺着一个方向搅拌

5开火热锅,倒入少许油,待油稍热,用手将虾泥做成虾饼状,轻轻放入锅中,正反面各1-2分钟,虾熟即可出锅

6装入好看的盘子,准备上桌享受满满的蛋白质^_^

小技巧

  1. 虾肉剁到粘稠即可 2.可加入葱末,更香 3.喜欢沾酱的朋友也可以自制酸辣酱

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