芦笋: ， 山药: ， 枸杞: ， 橄榄油: ， 梅子酱: ， 绿芥末: ， 蜂蜜:
1梅子酱、加芥末加蜂蜜调成汁
2芦笋去老皮，锅内放少许油，下入芦笋
3放入枸杞盖上盖改小火
4山药用嚓子嚓丝
5将芦笋码放在盘中，山药丝撒在上面，最后淋上刚才调制的汁
