原料
菠菜,中海米、花生油: , 料酒、生抽、白米醋、白糖: , 鸡汤、胡椒粉、盐、淀粉: , 葱姜蒜末:
步骤
1起锅加水烧开,少放一点盐,再放几滴油,下入菠菜焯水,捞出 装盘备用。
2热锅冷油,下入葱姜蒜末,炒出香味,放入海米翻炒片刻,
3用鸡汤一手勺,生抽适量,少许胡椒粉、米醋白糖适量,盐、淀粉少许,勾兑个婉汁,然后把对好的婉汁倒入锅里,烹饪料酒翻炒。
4等汤汁变稠了,出锅浇在菠菜上即可。
5[油焖菠菜]就做好喽
小技巧
1.菠菜焯水时,先往锅里放一点盐,再加几滴油,这样焯出来菠菜,颜色非常绿。 2.菠菜是应该过油的,为了吃的健康,我改用了水焯。 3.兑婉汁时,用泡海米的水和 鸡汤提鲜。 此菜特点:色泽碧绿明亮, 入口软、滑滑的、有点点海鲜味,鲜香可口。 本人做菜从来就不用鸡精和味精,保持菜的原汁原味。