藜麦杂粮饭（伊莱特能量土锅） 0

原料

大米: 200g， 红米: 100g， 玉米碴: 50g， 藜麦: 50g， 亚麻籽: 30g

步骤

1备好材料；

2将淘洗干净的杂粮，放入能量土锅；

3加入足量水，选择“松软饭”模式，程序结束出锅。

4更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。

小技巧

1.杂粮可根据个人喜好搭配； 2.注意如果用较硬的米，如薏米，需要提前浸泡2小时。 菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

相关菜谱

南瓜杂粮饭（伊莱特能量土锅）
南瓜杂粮饭（伊莱特能量土锅）
杂粮粥（伊莱特能量土锅）
杂粮粥（伊莱特能量土锅）
五味杂粮粥（伊莱特能量土锅）
五味杂粮粥（伊莱特能量土锅）
清炖羊脊骨（伊莱特能量土锅）
清炖羊脊骨（伊莱特能量土锅）
红糖紫米粥（伊莱特能量土锅）
红糖紫米粥（伊莱特能量土锅）
番薯红米粥（伊莱特能量土锅）
番薯红米粥（伊莱特能量土锅）
罗汉果玫瑰茶（伊莱特能量土锅）
罗汉果玫瑰茶（伊莱特能量土锅）
润喉糖水（伊莱特能量土锅）
润喉糖水（伊莱特能量土锅）
豆角炖土豆（伊莱特能量土锅）
豆角炖土豆（伊莱特能量土锅）
桂花蜜桃糖水（伊莱特能量土锅）
桂花蜜桃糖水（伊莱特能量土锅）
黑芝麻酱花卷（伊莱特能量土锅）
黑芝麻酱花卷（伊莱特能量土锅）
虾仁蒸蛋羹（伊莱特能量土锅）
虾仁蒸蛋羹（伊莱特能量土锅）
土茯苓鱿鱼煲瘦肉（伊莱特能量土锅）
土茯苓鱿鱼煲瘦肉（伊莱特能量土锅）
西番莲香梨果茶（伊莱特能量土锅）
西番莲香梨果茶（伊莱特能量土锅）
黑加仑玉米糕（伊莱特能量土锅）
黑加仑玉米糕（伊莱特能量土锅）
豆角土豆焖面（伊莱特能量土锅）
豆角土豆焖面（伊莱特能量土锅）
五香黄豆拌芹菜（伊莱特能量土锅）
五香黄豆拌芹菜（伊莱特能量土锅）
虫草花煲排骨（伊莱特能量土锅）
虫草花煲排骨（伊莱特能量土锅）
香菇蒸腊排骨（伊莱特能量土锅）
香菇蒸腊排骨（伊莱特能量土锅）
豆豉排骨南瓜盅（伊莱特能量土锅）
豆豉排骨南瓜盅（伊莱特能量土锅）
啤酒卤鹌鹑蛋（伊莱特能量土锅）
啤酒卤鹌鹑蛋（伊莱特能量土锅）
清炖萝卜牛腩（伊莱特能量土锅）
清炖萝卜牛腩（伊莱特能量土锅）
胡萝卜苹果煲龙骨（伊莱特能量土锅）
胡萝卜苹果煲龙骨（伊莱特能量土锅）
桃仁红米红豆粥（伊莱特能量土锅）
桃仁红米红豆粥（伊莱特能量土锅）
姬松茸煲鸽子（伊莱特能量土锅）
姬松茸煲鸽子（伊莱特能量土锅）
真姬菇蛤肉汤（伊莱特能量土锅）
真姬菇蛤肉汤（伊莱特能量土锅）
香蒸腊头肉（伊莱特能量土锅）
香蒸腊头肉（伊莱特能量土锅）
花菇干扁豆焖鸡（伊莱特能量土锅）
花菇干扁豆焖鸡（伊莱特能量土锅）
象拔蚌胆粥（伊莱特能量土锅）
象拔蚌胆粥（伊莱特能量土锅）
霸王花鱿鱼瘦肉汤（伊莱特能量土锅）
霸王花鱿鱼瘦肉汤（伊莱特能量土锅）
姬松茸瘦肉煲鸡（伊莱特能量土锅）
姬松茸瘦肉煲鸡（伊莱特能量土锅）
海底椰皇蜜枣排骨汤（伊莱特能量土锅）
海底椰皇蜜枣排骨汤（伊莱特能量土锅）
花胶响螺排骨汤（伊莱特能量土锅）
花胶响螺排骨汤（伊莱特能量土锅）
花胶虫草花炖鸽子（伊莱特能量土锅）
花胶虫草花炖鸽子（伊莱特能量土锅）
藜麦杂粮饭
藜麦杂粮饭