剁椒鱼头 0

原料

胖鱼头: 一个, 红翻天剁辣椒: 20克, 青豆: 50克, 胡萝卜: 50克, 春笋: 50克, 大蒜: 1头, 生抽: 40ML, 蚝油: 30ML, 鱼露: 5ML(没有可以不加), 绵白糖: 10克, 香葱: , 姜:

步骤

1鱼头洗净,劈开。不能切断。两面均匀的挤上柠檬汁腌制。在鱼头下放三片鲜姜

2青豆洗净、胡萝卜、春笋洗净切丁,大蒜切碎。红翻天剁辣椒盛出备用

3所有调料(除葱姜)放入碗中。加40ML水调匀成料汁备用

4热锅凉油。放入青豆、胡萝卜、春笋、大蒜、红翻天剁辣椒翻炒一分钟

5在配菜中倒入一半调好的料汁。关火备用

6蒸锅水开后放入鱼头,三分钟后取出,倒掉蒸出的腥水

7把炒好的配菜均匀的铺在鱼头上

8倒入另一半调好的料汁,多少可以酌情掌握

9继续上锅大火蒸8分中关火,不要开盖儿。虚蒸三分钟。然后,撒上香葱,浇上热油即可出锅

10如果爱吃面食。可以将煮好的面条放入蒸好的剁椒鱼头中

小技巧

1、怎样选购鲜鱼。看鱼鳃:鲜鱼的鳃盖紧闭,鳃片鲜红带血,鳃丝清晰,无粘液。 2、看鱼眼:鲜鱼的眼珠饱满凸出,黑白分明,角膜透明有光泽。 3、看鱼嘴:鲜鱼的鱼嘴紧闭,口内清洁无污物。 4、看鱼体:鲜鱼呈金黄色,有光泽,腹不膨胀,鱼鳞紧贴鱼体,鳞片完整而不易脱落。 5、嗅:鳃部细菌多,容易变质,是识别鱼新鲜与否的重要依据,鲜鱼应无异味或稍有腥味。

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