西洋菜: 个人份， 鸡翅: 三四只， 米饭: 个人份， 洋葱: 些许， 小辣椒: 一支， 蒜头: 些许
1洗干净丝苗米,放入电饭煲
2洗西洋菜和鸡翅
3用酱油和盐腌制鸡翅,使其入味
4将蒜头,辣椒,洋葱切成碎粒
5开锅,先后放入蒜头,洋葱和辣椒粒,炒至香味溢出
6将鸡翅放入锅煎
7煎至金黄熟透,夹起鸡翅
8先放蒜头炒香,加入西洋菜炒熟
