鸡蛋: 3, 青菜: 适量, 胡萝卜: 一小根, 黄瓜: 一根, 隔夜米饭: 适量, 海带: 适量
1鸡蛋加入适量盐打散,胡萝卜、黄瓜切丁,青菜切末
2往锅内倒入适量菜油,将鸡蛋炒至7分熟后盛起备用。
3不用洗锅,再添适量菜油,放入胡萝卜翻炒至其缩水,再放入黄瓜、青菜翻炒。
4待锅内蔬菜出水后,略炒片刻,放入米饭。将米饭炒熟后加入炒好的鸡蛋一起翻炒,撒入适量盐调味出锅(口味重的朋友可适量加点鸡精)。
5在洗菜及切丁的时候,煮了一小锅海带汤~
6姑娘的营养早餐完成:)