番茄肉末烧茄子(无油版) 0

原料

茄子: 1个, 番茄(多汁型): 2个, 肉燥(事先炒好的熟肉末): 适量, 葱姜蒜蓉: , 盐: , 鸡精: , 番茄酱: 少许, 水:

步骤

1茄子(不喜欢茄子皮的可事先削皮)切薄片,开水焯一下捞出备用。

2番茄一端切十字后用开水泡1分钟取出去皮,切丁备用。喜食番茄皮的可忽略去皮这一步。

3锅烧热,放入事先炒好的肉燥,下番茄,茄子片翻炒均匀,再加入葱姜蒜蓉和适量盐和鸡精调味。

4加入一点点水盖锅盖稍稍焖一下,这样可使茄子更软汁液更浓,出锅前尝下味道,最后放一点点番茄酱提味,炒匀即可盛盘。

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