猪肉末: 500克， 盐: 适量， 油面筋: 8只， 葱花: 适量， 青菜: 适量
1取出油面筋
2肉末放，放葱花，淀粉，盐，搅拌好
3用一根筷子把面筋掏空，用筷子在里面搅拌一下，适度用力
4口不要太大，把肉塞进去
5准备青菜
6放进砂锅炖40分钟,差十分钟的时候再放菜
