原料
羽衣甘蓝: 适量, 橄榄油: 适量, 海盐: 适量, 黑胡椒: 适量, 蒜粒: 适量
步骤
1羽衣甘蓝摘取叶子部分,梗不要。清洗后沥干,最好把叶子弄到一滴水也不要有。(厨房纸巾可以帮助吸收叶子上的水)
2叶子滴上适量的橄榄油 用手搅拌均匀
3烤箱提前预热120度(我的容量是30L)烤个20分钟
4叮~好了哈 整盘拿出来撒上海盐、黑胡椒、蒜粒拌拌,在烤个3-5分钟(最好在一旁看着 以免焦了)
5出炉了哈 撒上芝士碎 ~美味
羽衣甘蓝: 适量, 橄榄油: 适量, 海盐: 适量, 黑胡椒: 适量, 蒜粒: 适量
1羽衣甘蓝摘取叶子部分,梗不要。清洗后沥干,最好把叶子弄到一滴水也不要有。(厨房纸巾可以帮助吸收叶子上的水)
2叶子滴上适量的橄榄油 用手搅拌均匀
3烤箱提前预热120度(我的容量是30L)烤个20分钟
4叮~好了哈 整盘拿出来撒上海盐、黑胡椒、蒜粒拌拌,在烤个3-5分钟(最好在一旁看着 以免焦了)
5出炉了哈 撒上芝士碎 ~美味