烤鸡腿肉 0

原料

奥尔良腌料: ， 鸡腿肉4块:

步骤

1肌肉用奥尔良腌料腌制24小时，放冰箱。由于肉较厚，在腌制前，在鸡肉上刮几刀，以便更好的入味。

2烤箱上下调220度 预热10分钟

3鸡腿肉摆盘

4进箱，烤箱调30分钟分钟，翻一次，继续烤20分钟

5出箱，大功告成！欧耶

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