麦吉一阶D12 0

原料

猪肉: 183克, 牛肉: 350克, 鸡蛋: 两个, 鸭肉: 500克

步骤

1早餐:炒五花肉、牛肉;炒青菜。今天改回用猪油。

2午餐:炒牛肉半斤,鸡蛋两只,生菜半斤

3晚餐:炒鸭,一斤鸭肉

小技巧

今天才开始头晕,头晕眼花。正常人应该第四天到第五天才会

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