猪展肉: 一小块， 海底椰: 一大把， 干响锣片: 2片， 干玉竹: 一小把， 干百合: 一小把(等量玉竹)， 陈皮: 半个， 蜜枣: 3颗， 盐: 少许， 汆烫用料不要入汤锅！: ， 姜片: 3片， 九江双蒸: 少许
1猪展肉切大块＋姜片＋九江双蒸，冷水入锅，大火煮开后多煮两三分钟
2所有材料洗干净，加热水入砂锅，电炖锅调至炖蹄筋模式。
3我一般都是晚上弄好第二天中午喝。 出锅前加少许盐即可。 电炖锅的水用量就是喝几碗放几碗水。 图中是4-5个人的量，如果2-3个人喝用量减半。
