秋日润肺养颜汤 0

原料

猪大骨(或排骨): 300k, 梨: 4个, 无花果: 4颗, 蜜枣: 2颗, 瑶柱: 大的2颗,小的6-8颗, 姜: 6片

步骤

1汤料备齐

2把大骨飞水

3所有汤料一起放入炖锅,加饮用水没过食材2cm

4武火1小时

5文火2小时

6出这样的汤4碗

小技巧

蜜枣+无花果+梨的天然甜味集中表现出来,无需再添加糖和盐

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