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原料
葵花籽油: 2汤匙Tbsp, 洋葱: 1个, 牛小腿肉,切成1厘米小方块: 500克, 大蒜: 2瓣, 红辣椒: 1个, 干牛至: 1茶匙, 可可粉: 1/2茶匙, 番茄酱tomato puree: 1汤匙Tbsp, 罐头番茄: 400克, 牛肉高汤: 200ml, 盐: , 黑胡椒: , 罐头芸豆kidney beans: 400克, 罐头烤红彩椒: 3个红彩椒, 中筋面粉: 125克, 玉米粉: 125克, 盐: 1/2茶匙, 液态无盐黄油(略微放凉): 115克, 鸡蛋: 2个, 白脱牛奶buttermilk: 250ml, 绿辣椒: 1个, 泡打粉: 1/2茶匙, 切达奶酪碎: 120克
步骤
1在锅中加入葵花籽油,接着加入切成小丁的牛肉。 不断翻炒至牛肉变成棕色,将炒好的牛肉盛出备用。 (如果牛肉过干,可根据情况适量多加些油。如果锅子不够大,可分两次操作翻炒牛肉。)
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2在刚刚炒牛肉的锅中倒入适量植物油,开中火,加入切碎的洋葱和大蒜,翻炒5-8分钟,直到洋葱变软。 接着加入切碎的辣椒、干牛至、可可粉和番茄酱。 将锅中食材翻炒均匀,根据口味加入盐和黑胡椒调味
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3在锅中加入罐头番茄和牛肉高汤,倒入步骤1炒好的牛肉(连同牛肉盘中汁水),开中火煮沸锅中食材。之后盖上锅盖,炖煮锅中食材1小时。 之后加入罐头芸豆和切碎的罐头烧彩椒,继续炖煮1小时,直到牛肉变软
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4将制作好的酱料盛出放凉备用
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5玉米面包的制作:将面粉、玉米粉和盐在大碗中混合,打入鸡蛋,倒入白脱牛奶和融化的黄油。接着加入切碎的绿辣椒和泡打粉。 将面包面糊搅拌均匀即可,切忌过度搅拌
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6玉米面包的制作:这是准备好的面包糊,是非常稠的
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7将放凉后的馅料盛入焗烤碗中,在馅料表面铺上面包面糊
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8在面糊表面撒上些切达奶酪碎。
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9烤箱预热180度,烘烤30分钟,直到派表面变成金棕色。
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