原料
野生黄山鱼: 500g, 鸡蛋: 6个, 土豆: 200g, 番茄: 1个, 大蒜: , 混合型植物香料: , 香菜:
步骤
1将各种材料洗净待用
2将蒜瓣、橄榄油、食盐、香料混合研磨
3将黄山鱼去过留肉,均匀涂抹上2的酱料,腌制15分钟
4平底锅中倒入橄榄油,中火加热至五成热,将腌制好的鱼肉平铺双面煎至金黄取出,凉透
5将土豆去皮切成1cm左右小丁
6将土豆焯水,至筷子可轻易穿透而不烂,捞起
7将番茄很切成0.5cm厚圆片
8将鸡蛋充分打匀
9将鱼肉切丁,加入食盐、香菜,拌匀
10平底锅倒入橄榄油,五成热后倒入土豆丁,翻炒至微焦,倒入鱼肉
11倒入2/3鸡蛋液,待底部凝固
12摆上番茄片,再倒入剩余的鸡蛋液
13鸡蛋全部凝固后,翻面煎至金黄
14盛盘,撒上香料,香喷喷的一份鸡蛋饼完成了。
小技巧
黄山鱼肉嫩无杂刺,很适合老人小孩食用。这道菜最难的地方就是鸡蛋饼翻面了,千万不要破相哦,哈哈