竹蓀山藥雞湯 0

簡介

凍手凍腳的日子說來就來了,大家一起做一碗溫暖的雞湯吧!祝福用愛心做飯的人和用愛心品嘗的人!

原料

柴雞 半隻, 山藥 少許, 竹蓀 五棵, 枸杞 少許, 薏仁 少許, 大棗 五六個, 當歸 少許, 蔥段 薑片 少許

步驟

1竹蓀用冷水泡軟待用

2將柴雞剁成小塊下入開水鍋中焯水,將血水浮沫除去,撈出雞塊

3除竹蓀外,將其他調料連同雞塊放入電飯鍋中加入適量的水,打在煲湯檔位

4剩30分鐘時,將泡軟的竹蓀放入鍋中

5出鍋放入鹽、雞精調味即可

小技巧

為了減少油脂含量,我沒有將焯水後的雞塊先煸炒,感覺這樣更健康些

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