簡介
為了2個月後可把自己塞進伴娘禮服，不喜歡吃青菜的我也決定拼了！自己也是一個新手，當作是記錄自己下廚的成長吧。
原料
黃瓜 一條, 海鮮雜燴 250g, 自製台灣五味醬 20g
步驟
1先把黃瓜切丁或切成片，儘量切小塊。這樣可以減慢用餐速度同時加快飽足感。
2在超市買的海鮮拼盤有三文魚，鱈魚，青口和魷魚。蛋白質豐富又不胖是減肥的好幫手。
3把材料燙熟加入五味醬拌勻，簡單又好吃。因為我屬於體寒所以會外加一杯紅糖薑茶中和一下。
為了2個月後可把自己塞進伴娘禮服，不喜歡吃青菜的我也決定拼了！自己也是一個新手，當作是記錄自己下廚的成長吧。
黃瓜 一條, 海鮮雜燴 250g, 自製台灣五味醬 20g
1先把黃瓜切丁或切成片，儘量切小塊。這樣可以減慢用餐速度同時加快飽足感。
2在超市買的海鮮拼盤有三文魚，鱈魚，青口和魷魚。蛋白質豐富又不胖是減肥的好幫手。
3把材料燙熟加入五味醬拌勻，簡單又好吃。因為我屬於體寒所以會外加一杯紅糖薑茶中和一下。
