海帶適量, 高湯1碗適量, 精鹽適量, 調味鮮適量, 雞精適量
1 買回家的海帶冼凈，切塊，
2 高湯1碗，
3 放進燒好調湯的鍋里，加適量的精鹽，
4 調壓20分鐘，
5 將燉好的海帶開鍋，調入雞精，調味鮮即成。
6 高湯燉海帶即成。
