原料
蘋果: 0.6個， 酸奶: 一袋， 雲南芒果: 1個， 香蕉: 2根， 雀巢煉乳: 適量， 火龍果: 0.6個， 胡蘿蔔、黃瓜: 適量， 葡萄乾: 按口味適量， 堅果: 適量
步驟
1選好看可愛的水果洗凈備用
2給芒果削皮，從核的左右兩邊切下兩塊厚肉，備用。小心手~
3葡萄乾一定要洗，即使是免洗葡萄乾最好也用水浸泡三分鐘，怕水太多影響口乾，可放在專用餐巾紙上吸去水分。
4切下的芒果肉，無濾鏡，顏色是不是很漂亮。雲南這種紅芒果約12一公斤。
5為了給他補充點蔬菜，加一小段胡蘿蔔和黃瓜，胡蘿蔔我只用了六片，切絲再切丁，撒入沙拉中。
6黃瓜有特殊的清香，和水果搭配口感很合適~如圖一分為二，再分成四瓣，切厚塊。
7選熟透的火龍果，會更甜，切粒，也可以切大塊。
8加入水果沙拉碗中~
9多放點他喜歡的香甜芒果~
10倒入一袋酸奶，煉乳，用叉子拌勻，再撒上堅果，如杏仁，核桃，這個沒拍圖。就大功告成啦~食物是有靈性的，開開心心時認真做出的食物味道都會很好~ 你學會了嗎 附幾張之前做過的簡單水果沙拉。
11聖女果小紅李火龍果蘋果酸奶沙拉
12蘋果火龍果聖女果香蕉堅果沙拉
13香橙小紅李蘋果香蕉火龍果酸奶沙拉
14放了夾心餅乾，大果仁大葡萄乾的一碗酸奶水果沙拉
15好多酸酸甜甜聖女果，橙子蘋果火龍果香蕉的堅果酸奶沙拉
16芒果加堅果碎葡萄乾碎桑葚蘋果香蕉梨子酸奶沙拉
17黑巧心心相印梨子火龍果蘋果海南小芒果蘋果香蕉酸奶沙拉。
18方塊梨子蘋果香蕉水果沙拉
19下雨天用了草莓果粒酸奶，以水果沙拉為基礎擺了一圈甜菠蘿，他很喜歡的一份沙拉~
小技巧
選料很重要，水果本身夠不夠新鮮，甜不甜是沙拉成功的關鍵~
