雞胸肉: 180g, 香菇: 1朵, 胡蘿蔔: 20g, 蓮藕: 20g
1將香菇切丁,胡蘿蔔和蓮藕切絲
2先將香菇用水煮一會兒,然後加入雞胸肉煮熟
3最後放胡蘿蔔和蓮藕,煮熟即可
菌類食物中的重要成分會溶於水,所以在使用時一定要添加足量的水。