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原料
吃了不口乾 看不見雞蛋: , 米飯: 吃多少備多少, 雞蛋: 這得看炒多少飯,一人吃放一個就夠啦, 生抽: 一勺, 老抽: 一丟丟(別把飯炒得太黑), 蒜頭: 兩瓣, 胡椒粉: 請依據個人口味適量添加, 花椒粉: 請依據個人口味適量添加, 孜然粉: 請依據個人口味適量添加, 干辣椒末: 請依據個人口味適量添加, 鹽: 請依據個人口味適量添加, 胡蘿蔔: , 青豆: , 青椒: , 香乾: , 圓白菜: , 白蘿蔔: 一點點就夠了
步驟
1雞蛋打入碗中,按照上述份量添加生抽、老抽、胡椒粉、花椒粉、孜然粉。
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2取適量米飯,用飯勺打散。
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3將米飯與雞蛋、佐料,用調羹和勻(混合後的照片不發了,小夥伴們是不會想看的)。
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4把胡蘿蔔、青椒、香乾切小碎丁,香乾稍微切大一些,這玩意兒會「縮水」。圓白菜切碎,與青豆一起放在盤中備用。
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5白蘿蔔也切成小碎丁,但是要另外用碗分開裝備用。
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6大蒜頭拍碎,與干辣椒末放一起候著。
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7開爐上鍋倒油,油開至7分熱,先倒入大蒜末、干辣椒末煸炒出香味。(大蒜末其實蠻重要,因為我沒放味精。據某事兒X磚家說炒飯放味精不利於健康~~)。
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8切好備好的配菜也下鍋吧~表忘了菜一下鍋就放鹽哦,這樣蔬菜才顏色鮮口感脆。
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9炒至八分熟後,倒入已經拌好的米飯,炒勻。
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10這是最關鍵的步驟!飯炒好後關火,把備好的白蘿蔔碎丁用手擠擠水,放入鍋中。一定要擠水啊,要不炒飯被淹死了,可也別擠太干。把火力調到最小(重點),別讓白蘿蔔的水被炒出來流進飯里,將其炒勻。
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11撒入點香蔥或香菜(我放的香菜)關火出鍋裝盤,就大功告成可以開吃啦~!
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12這樣炒出來的飯,在盤子裡根本看不出一絲絲雞蛋的痕跡,可每一粒飯的外表都裹上了絨,飯粘著蛋蛋粘著飯對吧。而且因加入了半生不熟的白蘿蔔碎丁含有水分,吃一大碗不配湯也不會覺得口乾。這就是我的究極神奇「無蛋」蛋炒飯。
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小技巧
小夥伴們用點好大米吧,這樣炒出來的米飯才容易一粒一粒的口感好。其實白蘿蔔擠水量的多少很好控制的,跟著感覺走就好。不愛吃辣的人別放干辣椒末哦。和米飯的佐料可以根基自己的喜好添加,你放腐乳也沒問題~~~~。願開心做飯,令一家人開心。