紫薯: 適量， 煉乳: 一勺， 奇亞籽: 適量， 堅果: 適量， 麥片穀物: 適量， 酸奶: 適量
1紫薯蒸熟壓泥
2加入一勺煉乳攪拌均勻
3將紫薯泥捏成想要的形狀放入盤中
4加入酸奶，奇亞籽，堅果，麥片穀物，想吃什麼加什麼
5麥片穀物 奇亞籽
煉乳可以用蜂蜜代替，白糖也行，只要達到你想要的甜度即可
