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原料
麵粉: 90g,257大卡, 麵粉(擀麵用): 12g,34大卡, 綠豆芽: 180g,34大卡, 芹菜: 132g,21大卡, 豆角: 90g,31大卡, 紅甜椒: 100g,25大卡, 豬裡脊: 60g,93大卡, 水: 40-43ml, 生抽: 12ml, 老抽: 5ml, 菜品熱量總計: 495大卡
步驟
1準備好原材料
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2麵粉稱重,分別是90g放和面盆,12g放小碗備用。
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390g麵粉裡面加入水,揉成麵糰。
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4蓋上面盆,放置醒一會。
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5肉切成肉糜
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6放薑片,加水腌制。
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7芹菜切段,紅椒切條,豆角切段,蔥姜蒜切片,放置備用。
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8取出醒好的麵糰,開始揉面。揉時間稍微長點。
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9面板上撒一點乾麵粉
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10用手壓平麵糰,用擀麵杖擀開。
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11再次撒一點麵粉
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12擀成薄薄圓形麵餅。
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13把麵餅上撒上麵粉折起來。
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14用刀切成條
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15抖開成一根根麵條
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16不粘鍋內加水,下蔥姜蒜爆香。
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17下肉糜炒散。
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18下豆角段,芹菜段,豆芽,紅椒翻炒。
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19加生抽,老抽,翻炒。
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20翻炒出水,把面蓋在菜上。
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21轉小火,蓋鍋蓋燜8-10分鐘。
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22開鍋根據自己口味加點醋。
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23拌勻出鍋,芹菜獨有的香味,香香噠~
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小技巧
1.面要和久一點,不容易斷。 2.選芹菜是因為芹菜獨有的味道會讓燜面很香 3.豆芽比較容易出水,可以不加水。 4.燜面的時候不要打開鍋蓋 5.喜歡吃辣的親,可以另加辣椒麵