印度飛餅: 1張， 火腿腸: 1根， 生菜: 1片， 蔬菜: 根據自己喜好， 牛奶: 適量， 水果: 根據自己喜歡， 辣椒醬: 適量， 雞蛋: 1個
1熱平底鍋無油，放入薄餅等接觸鍋的那面微微鼓起，用鏟子換另一面。
2同時把火腿腸切成兩片或者四片放在鍋里加熱。
3提前打好一個雞蛋，小火，然後等餅鼓起來用筷子從中間撥開倒入雞蛋，等稍微凝固翻面直至煎熟。
4蔬菜沙拉—把自己喜歡的蔬菜放入碗中，用少許鹽或者生抽、香油拌勻。
5切好水果，就可以擺盤了
