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原料
裡脊肉: 800g, 生薑: 一小片
步驟
1準備好材料,就開始吧~
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2我們先把洗凈的肉去掉筋膜,然後切成小塊。
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3接著我們把切好的肉放入鍋中, 水燒開後用湯勺把血沫舀出。
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4然後放入高壓鍋,放入薑片,加入清水,水量要沒過肉塊,蓋上蓋子,壓40分鐘。
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540分鐘後我們把肉取出,裝入密封袋裡,在用擀麵杖將肉絲壓碎。
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6壓到下面這種程度就可以了~
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7不粘鍋開小火,倒入一勺橄欖油,再倒入肉碎,不停的翻炒。 (這個步驟比較累人,因為我們要把肉鬆炒干,避免糊鍋,所以要不停的翻炒,肉鬆炒得越干,保存的時間越長。)
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8翻炒10分鐘後已經可以看到肉鬆的變化了,這個時候我們把肉鬆盛出。
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9放入料理機中打一會,時間不要長,差不多5秒就可以了。(這樣可以縮短翻炒的時間,也可以讓肉鬆越來越蓬鬆。)
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10用料理機打完後我們接著倒入鍋中翻炒,直到肉鬆中的水分蒸發得差不多就可以關火了。
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11噹噹噹噹~~~原味肉鬆出爐啦!
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12溫馨提示: 因為是做給一歲以下的寶寶吃,鹽和佐料都沒有加。如果我們是做給一歲以上的寶寶吃,在炒制肉鬆的時候我們可以加入一小勺鹽,一小勺五香粉,一大勺生抽,1/2湯勺糖,味道來說相對更勝一籌。
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13炒好的肉鬆攤涼後放入密封盒裡冰箱冷藏保存,最好在5天左右食用完哦。
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