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原料
秈米飯: 400克, 鮮雞蛋: 3-4個, 水發海參: 1條, 熟地方雞腿肉: 50克, 中國火腿肉: 50克, 水發乾貝: 30克, 上漿湖蝦仁: 50克, 水發花菇: 40克, 凈鮮筍: 40克, 青豌豆: 30克, 植物油: 適量, 細蔥花: 多量, 鹽: 適量, 料酒: 適量, 清湯: 適量
步驟
1選取上等秈米飯,最好選取隔夜飯,現蒸的秈米飯要放冰箱冷藏透後再用。
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2鮮雞蛋打散。
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3準備好8種配料:水發海參、熟地方雞腿肉、中國火腿肉、水發乾貝、上漿湖蝦仁、水發花菇、凈鮮筍、青豌豆。
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4處理各種食材:水發海參、熟地方雞腿肉、中國火腿肉、水發乾貝、水發花菇、凈鮮筍均切成4mm見方的丁;青豌豆、水發花菇丁、凈鮮筍丁焯水備用;湖蝦仁挑除蝦線,放少量鹽、料酒腌漬入味,水澱粉澆上漿。
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5先炒澆頭:鍋內倒入適量植物油,燒至三成熱時,下入上漿湖蝦仁煸炒,然後下入中華火腿肉丁略炒,再下入水發海參丁、熟地方雞腿肉丁、水發乾貝丁、水發花菇丁、凈鮮筍丁翻炒,撒細蔥花,出「菜香」,調入適量鹽、料酒、清湯翻炒均勻後,把澆頭盛出。
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6凈鍋後倒入適量植物油,燒至三成熱時,下入打好的鮮雞蛋,快速攪炒成細碎蛋花,在雞蛋仍軟糯時,下入細蔥花爆香,出「蛋香」。
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7快速下入秈米飯,炒散,繼續翻炒均勻,使秈米飯顆粒分明,晶瑩透亮,第三次撒細蔥花翻炒,出「飯香」。下入炒好的澆頭,翻炒均勻後,調入適量鹽、撒青豌豆,再次翻炒均勻。
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8此時,即可以出鍋盛盤,揚州炒飯就做好了。
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9菜品特點:「揚州炒飯」在形態上要達到米飯顆粒分明,晶瑩透亮;色澤上要做到紅綠黃白橙,明快、諧和;口感上要咸鮮、軟硬適度,香、潤、爽口;氣味上要具有炒飯特有的香味。
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10揚州炒飯的三大靈魂:「蛋香」、「飯香」和「菜香」,否則便不能稱之為正宗的揚州炒飯」。
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