全麦三明治 0

原料

高粉: 356g, 全麦粉: 30g, 糖: 10g, 盐: 7g, 酵母: 5g, 水: 250ml, 橄榄油: 26g, 煎鸡蛋: , 煎切片火腿片: , 西红柿: , 黄瓜: , 生菜: , 千岛沙拉酱: , 安佳原味乳酪:

步骤

1将所有的材料一起加入搅拌混合搅匀

2加酵母,搅拌至扩展状态

3将面团团好放温暖处发酵2-2.5倍大小

4分割为128克(面团总重量642g)的一个面团滚圆,共5个

5放温暖处松弛30分钟

6手掌排气法将面团排气

7排气的同时将面团排成类似长方形

8从上和从下向中心折起,稍微的搓圆,将面团翻过来再拍拍,大体上呈扁的长方形

9放温暖处发酵约2倍大小

10190度长帝25B烘烤约18分钟,上色立刻加盖锡纸

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