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原料
鸡胸肉: 120克, 鸡蛋: 4个, 卷心菜: 半个约300克, 酱油: 少许, 食盐: 少许, 黑胡椒: 少许, 白砂糖: 少许
步骤
1卷心菜洗干净切成丝,放入锅中炒半熟
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2放入切成小块儿的鸡胸肉一起翻炒
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3鸡胸肉变色以后加入酱油、食盐以及白砂糖调味期间不用加入水,因为卷心菜会出水的
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4鸡蛋打成鸡蛋液备用
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5鸡胸肉和卷心菜炒到9成熟的时候放入鸡蛋液加盖煮,沸腾以后关火焖5分钟即可?
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6最后加上黑胡椒调味,完成✅
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小技巧
无论是工作的朋友还是学生党都不用担心会很麻烦,因为这就是用一个功率很低的多用不粘锅做的,既简单又快捷,味道我觉得在减肥餐单中算是很好吃的啦?当然每个人口味稍有不同?