土豆: ， 胡萝卜: ， 莴笋: ， 翅中（切两半）: ， 玉米粒（可放可不放）: ， 盐: ， 鸡精: ， 老抽: ， 一品鲜（也是酱油的一种可放可不放）: ， 花生油:
11、翅中剁两半开水焯一下，捞出
22土豆、胡萝卜、莴笋三种都切块儿，放入油锅炒（莴笋很容易熟可后放），加入盐和鸡精。炒软后倒入焯好的鸡块倒入酱油和一品鲜，再炒一会捞出。
3电饭锅里放米和水（水比平时蒸饭时稍微少一点点因为炒的菜还会出汤）把炒好的菜倒入电饭锅拌一下。
4最后按煮饭挡坐等饭熟就大功告成了
