木瓜: 3个， 燕窝: 25g， 炼奶: 少许
1提前一晚燕窝用凉开水泡发 先用炖盅把泡发的燕窝隔水炖上1小时左右，水不用放太多，刚没过燕窝就可以了
2在木瓜上开个小口，只要用勺子挖空里面的籽就行了，把炖好的燕窝放进去，大概放进8分满吧，放在锅里隔水炖半小时
3吃的时候把炼奶加进去，因为不加糖，炼奶加多少自己调吧
