不怕胖的鸡米花 0

原料

鸡胸肉: 若干, 鸡蛋: 一个, 面包糠: , 油: 少许, 炸鸡粉: , 五香粉: , 盐: , 淀粉:

步骤

1鸡胸肉切成小块,用炸鸡粉、五香粉、盐、、淀粉、鸡蛋抓匀,腌渍半个小时到一个小时

2面包糠用一丢丢油拌匀,把腌好的鸡胸肉裹上面包糠

3烤盘里垫上锡纸,把裹上面包糠的鸡胸肉摆好,我家的烤箱是买电饭锅送的美的迷你烤箱,不能调温度,上网查说是250度,所以我是烤到面包糠刚有一丢丢焦的程度,鸡肉很容易熟

4烤好的鸡米花,沾番茄酱很好吃

5里边的鸡胸肉也刚刚好

小技巧

烤的鸡米花不比炸的味道差,尤其是油少,适合爱吃还怕胖的小仙女们o(≧v≦)o

相关菜谱