原料
排骨(用的仔排,其他排骨皆可): 450g, 干海带片: 3片, 土豆: 1颗, 姜片: 适量, 薏仁: 少许, 料酒: 适量, 盐: 根据口味
步骤
1排骨洗净,干海带片泡发切小片,土豆去皮切小块,生姜片少许,待用
2排骨冷水入锅,加少许料酒及姜片进行焯水后,捞出洗净血沫
3另起一口汤锅,加入小半锅清水,放入焯水后的排骨、姜片、料酒、薏仁(ps:我喜欢往汤里加点薏仁,健脾祛湿还有助于肠胃吸收,不喜欢可不放),转中小火炖煮约30分钟
4加入海带和土豆,继续中小火煮10分钟左右
5出锅前5分钟根据个人口味加入适量的盐调味,一道鲜掉眉毛的海带土豆排骨汤就完成啦~
小技巧
1、可以用淘米水清洗排骨能够很好去除排骨上的杂质 2、不建议早早加盐,盐在汤里煮久了容易产生亚硝酸盐,不利于健康