低热量沙拉酱 0

原料

自制酸奶: 四汤匙, 蜂蜜: 一汤匙, 百香果: 两个, 橄榄油: 一茶匙

步骤

1取百香果汁,打开百香果,整个倒入面筛中(豆浆机的滤网大一些,更好用)勺子碾压,滤除籽,得纯果汁。

2在百香果汁中加入蜂蜜,酸奶,橄榄油,用手动打蛋器,打至完全融合,成为酱汁。

3加入喜欢的水果和蔬菜拌匀即可。

小技巧

这款酱汁比较适合甜味的水果和蔬菜,如果拌苹果,释迦,可以少加或不加蜂蜜。如果拌蔬菜如黄瓜,西红柿,可以依个人口味适当加糖。

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